11月の講座

毛糸をくるくる巻いて好きな飾りをつけて、オリジナルのクリスマスリースを作ります。

日にち：11月16日（土曜日）

時間：午前10時から午前11時30分

定員・対象：15人（5歳から小学生）

参加費：400円

持ち物：飲み物、持ち帰り用袋、はさみ、ビーズなど飾りたいパーツがあれば

相続、遺言、後見の話を聞いて起こりうる将来に備えましょう。一人でもご家族と一緒でも参加可能です。セミナーのみ、個別相談会のみの参加も可能です。

日にち：11月23日（土曜日・祝日）

時間：前半：午前10時から午前11時30分（相続などに関するセミナー）

　　　後半：午前11時50分から3時（司法書士による個別相談会）

定員・対象：15組（成人）

参加費：無料

講師：司法書士法人　市川事務所

地区センター敷地内の植栽で実習しながら、道具の選び方や使い方、技法や仕立て方などを学びます。最終日は、講師とともに鎌倉の寺院庭園巡りをし、庭づくりの知識を深めます。

日にち：11月8日、15日、22日、29日（金曜日）

時間：午後：1時30分から午後4時30分

定員・対象：15人（成人）

参加費：3.000円（4回分、別途最終日の拝観料、現地までの交通費は自己負担）

持ち物：お手持ちの選定道具一式、軍手、飲み物、作業しやすい服装、帽子

講師：大山　浩朗さん

前半のセルフメンテナンスでは、ヨガやピラティスの動きで身体を整え、後半のダンスではラテンの軽快なリズムに合わせてダンスエクササイズを行います。

インナーマッスルが使われ代謝が上がり、腰痛予防や歩行改善やダイエットにも効果があります。

女性はもちろん、男性の参加も歓迎です！

日にち：11月13日、27日、12月11日、25日（水曜日）

時間：午前10時から午前11時15分

定員・対象：15人（成人）

参加費：2.500円（4回分、初回全納）

持ち物：履きなれた運動靴、飲み物、動きやすい服装、汗拭きタオル

講師：渡邉　さやかさん

元気いっぱいなインストラクター指導のもと、楽しみながらストレッチや筋力トレーニングを行います。

YMCA所属のインストラクター２名が参加者の皆さまのサポートをします。

月に一度、脳と体にいい運動を始めてみませんか？

日にち：11月8日（金曜日）

時間：午前10時30分から午前11時30分

定員・対象：40人（成人）

参加費：400円

持ち物：飲み物、かかとのある室内用運動靴、動きやすい服装

講師：YMCA山手台センター所属インストラクター

美しく心地よい伴奏で心を合わせて歌いましょう。

歌には人を元気にする力があります♪

お腹から声を出して楽しい時間を過ごしましょう！

日にち：11月25日（月曜日）

時間：午前10時から午前11時30分

定員・対象：40人（成人）

参加費：300円

プレイルーム内で子育て中のママやパパ対象のストレッチを行います♪

お子さまはプレイルーム内で遊ばせながら、保護者の方は全身を伸ばす簡単なストレッチを行います。

日頃の疲れをリフレッシュしませんか？ご参加お待ちしています！予約不要です。開催時間中、プレイルームの一般利用はできませんのでご注意ください。

日にち：11月13日、27日（水曜日）

時間：午前9時15分から午前9時30分

参加費：無料

月に一度、お子さまの身長や体重を測りませんか？

YMCAの現役保育士が測定のお手伝いをします。

予約は不要ですので、お子さまや保護者の方の体調に合わせてお気軽にご参加いただけます♪

当日、午前9時30分よりプレイルーム前の受付台帳にて測定順を予約していただきます

※プレイルームで開催します。測定後もプレイルームで遊んでいただくことは可能ですが混雑してきた場合、測定を終えた方は退出をお願いする場合もあります。

日にち：11月26日（火曜日）

時間：午前10時30分から午前11時30分

定員・対象：未就学児

参加費：無料

持ち物：フェイスタオル

広い体育館で沢山動いて体操遊びをします！

まだ歩けないお子さまも1歳であれば参加可能です。

YMCAの体操指導者2名が楽しく指導しますよ♪

日にち：11月22日（金曜日）

時間：午前10時から午前11時

定員・対象：40組（1歳、2歳、3歳の親子。お子さん1人につき、保護者の方1人でご参加ください）

参加費：300円

持ち物：飲み物、室内履き（親子ともに必須です。かかとのある履物をご持参下さい）

外国人講師と、歌やゲームで楽しく英語遊びをします！

簡単な英単語のレッスンなので、英語が苦手な保護者の方でも安心してご参加ください♪

日にち：11月6日（水曜日）

時間：午前10時から午前11時

定員・対象：25組（1歳、2歳、3歳の親子。お子さん1人につき、保護者の方1人でご参加ください）

参加費：300円

持ち物：飲み物

講師の生演奏に合わせて音楽遊びをします♪

季節に合わせた遊びや歌を、みんなで楽しみましょう！

他の地区センターや音楽教室でも活躍する、人気エレクトーン講師が担当します♬

日にち：11月5日（火曜日）

時間：午前10時から午前11時

定員・対象：25組（1歳、2歳、3歳の親子。お子さん1人につき、保護者の方1人でご参加ください）

参加費：300円

持ち物：飲み物