男のストレッチ&筋トレチャレンジ!

今日は朝から男性限定の“ストレッチ&筋トレ”講座でした(^◇^)

講師は明るく、元気いっぱい(元気すぎる?!)な女性スタッフが2名☆

初めましての方もリピーターの方も、みんなで楽しくお喋りしながら1時間15分、身体を動かしましたよヽ(^o^)丿

リピーターの方からは「この講座に出るようになって腰痛がなくなった」、「身体だけでなく沢山笑って顔もほぐれる」などなど…嬉しいお言葉をいただきました。

個人差はありますが、これからも皆さんの健康作りのサポートをしていきたいと思います!!自分のペースで楽しく♪気楽に♪チャレンジしていきましょうね。

次回は2/20(火)に開催!その後は4、6、8月…と各月で開催予定です。

みなさん一緒にいい汗流しましょう(^o^)仲間も沢山できますよ~!!