男性限定!ストレッチ&筋トレチャレンジ

今日は2階の会議室から賑やかな笑い声が響いていました\(◎o◎)/

“男のストレッチ&筋トレ”の開催日です!!

初めて参加する方も、リピーターの方も楽しんでいただけるとても雰囲気の良いプログラムです(^^)

パワフルな女性スタッフ2人と一緒に1時間15分、しっかり動きましたよ~!

心配な動きや、身体に痛みが出る動きは、やり方を変えて自分のペースで参加していただいています♪

「参加するようになってから体が軽くなった」「運動すると気持ちが良いことを知って、散歩を始めた」などなど・・・嬉しいお声を沢山いただきました(*^▽^*)

皆さんの笑顔が見れると私たちも嬉しい気持ちになります★☆★

次回の参加受付は7/11(水)9:00~です!開催日は8/18(土)と8/28(火)です。

体力に自信がない方・身体がかたい方・人見知りな方・・・スタッフ2人がしっかりサポートしますので、安心してご参加いただけますよ♪ご参加お待ちしています!(^^)!