第42回おどりば文化まつり

11月11日(日)に汲沢小学校で開催された第42回おどりば文化まつりに参加してきました。

今年も「ストレッチ体験」を計4回実施し、参加された方からは「普段つかわない筋が伸びてスッキリした」「両肩がとても軽くなった」と感想をいただきました。

今回は地区センターで定例で行われている「朝のストレッチ」のお試し版でしたが、身体を動かすことは1回きりではなく、継続して習慣化することが大切です。「朝のストレッチ」は、踊場地区の健康福祉計画(ハートプラン)にもある「健康づくり」の取り組みの一環として、週3回火・木・土の9時30分~9時50分の間、地区センター体育室で実施しております。お時間のあるかたは是非こちらにもご参加ください。

参加費は無料で予約不要ですのでお気軽にどうぞ。尚、参加される場合は室内履きをご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。