10月の講座＆イベント
以下の講座は、お電話（045-866-0100）にて
9月11日（木曜日）午前10時から先着順に受付です
受付初日は電話予約のみ、ご本人・ご家族分のみ受付となります
本場の味！優しい韓国料理教室
水中ウォーク＆ストレッチ
踊場地区センター集合解散で送迎バスが来ます。YMCA山手台センターのプールでインストラクター指導のもと、日常生活で感じることのできない浮力・水圧・抵抗を体で感じながら、水中エクササイズを体験しませんか？
※YMCA山手台センター直接の集合解散も可能です。
日にち：10月31日（金曜日）
時間：午前9時20分 踊場地区センター集合
午前10時から午前10時45分 レッスン（45分間）
午前11時20分 踊場地区センター解散予定
定員・対象：10人（成人）
参加費：1,000円
持ち物：飲み物、水着、水泳帽（レンタルあり）、バスタオル、濡れたものを入れるビニール袋 ※水着はご自宅から着用してきても構いません
講師：YMCA山手台センター所属インストラクター
備考：ノーメイク、指輪以外のアクセサリーは外してご参加ください
整うピラティス（全6回）
マットを使ってピラティスの動きで身体を整えます。インナーマッスルを鍛えて、ボディラインや姿勢を良くしていきましょう。
日にち：10月8日、22日、11月12日、26日、12月10日、24日（全て水曜日）
時間：午前9時30分から午前10時30分
定員・対象：20人（成人）
参加費：（全6回分、初回全納）2,700円
持ち物：飲み物、履きなれている運動靴、動きやすい服装、汗拭きタオル
講師：渡邉 さやかさん
体幹トレーニング＆ラテンダンス（全6回）
体幹を整えるトレーニングとストレッチ十分にしたあと、ラテンのリズムに合わせて楽しくダンスエクササイズを行ないます。
日にち：10月8日、22日、11月12日、26日、12月10日、24日（全て水曜日）
時間：午前10時40分から午前11時40分
定員・対象：20人（成人）
参加費：（全6回分、初回全納）2,700円
持ち物：飲み物、履きなれている運動靴、動きやすい服装、汗拭きタオル
講師：渡邉 さやかさん
おどりばサロン 秋のコースター作り
フェルトを使って秋らしい手作りコースターをつくりましょう。
※予約不要、当日受付
日にち：10月23日（木曜日）
時間：午前9時45分から午前11時
定員・対象：10人（成人）
参加費：50円
シニアエクササイズ
筋力トレーニングやストレッチを楽しく行い、いくつになっても健康な体づくりをしましょう！YMCA所属のインストラクターがわかりやすく丁寧に指導します月に一度、脳と体にいい運動を始めてみませんか？
日にち：10月17日（金曜日）
時間：午前10時30分から午前11時30分
定員・対象：40人（成人）
参加費：400円
持ち物：飲み物、かかとのある室内履き、動きやすい服装
講師：YMCA山手台センター所属インストラクター
歌のひろば
美しく心地よい講師の伴奏で心を合わせて歌いましょう。歌には人を元気にする力があります♪皆さんで一緒にお腹から声を出して楽しい時間を過ごしましょう！
日にち：10月27日（月曜日）
時間：午前10時から午前11時30分
定員・対象：40人（成人）
参加費：300円
持ち物：飲み物
乳幼児と保護者の方むけプログラム
赤ちゃんからの歯の講座
とつかグリーン歯科医院の院長をお招きして、
乳幼児向けの歯の講座をプレイルームで行います。
口内の健康についてや、歯磨きのお話しなど分かりやすく説明してくれます。
当日受付、予約不要です
日にち：10月2日（木曜日）
時間：午前9時30分から午前10時
対象：乳幼児親子
参加費：無料
わくわく絵本ひろば
読み聞かせボランティア『とっしょ～んファミリー』さんが絵本の読み聞かせと簡単な手遊びをしてくれます♪親子＆お友だちと絵本の世界を楽しみましょう♪
予約不要です。開催時間中、プレイルームの一般利用はできませんのでご注意ください。
日にち：10月17日（金曜日）
時間：午前10時から午前10時20分
参加費：無料
保育士による身長体重測定会♪
月に一度、お子さまの身長や体重を測りませんか？YMCAの現役保育士が測定のお手伝いをします。
予約は不要ですので、お子さまや保護者の方の体調に合わせてお気軽にご参加いただけます♪
当日、午前9時30分よりプレイルーム前の受付台帳にて測定順を予約していただきます
※プレイルームで開催します。測定後もプレイルームで遊んでいただくことは可能ですが混雑してきた場合、測定を終えた方は退出をお願いする場合もあります。
日にち：10月28日（火曜日）
時間：午前10時30分から午前11時30分
定員・対象：未就学児
参加費：無料
持ち物：フェイスタオル
親子でのびのび体育あそび
秋の運動会スペシャル！！
10月の親子でのびのび体育遊びは運動会！
チームに分かれて、かけっこや玉入れなど楽しみます♪
参加賞のプレゼントもありますよ！
日にち：10月24日（金曜日）
時間：午前10時から午前11時10分
定員・対象：20組（1歳、2歳、3歳の親子）
※いつもは保護者1名の参加ですが、10月は保護者の方は何名でも参加可能です
参加費：500円
持ち物：飲み物、室内履き（親子ともに必須です。かかとのある履物をご持参下さい）
備考：あんよが出来ないお子さまも参加OKです
親子でイングリッシュ
外国人講師と、歌やゲームで楽しく英語遊びをします！簡単な英単語のレッスンなので、英語が苦手な保護者の方でも安心してご参加ください♪
日にち：10月21日（火曜日）
時間：午前9時30分から午前10時30分
定員・対象：25組（1歳、2歳、3歳の親子。お子さん1人につき、保護者の方1人でご参加ください）
参加費：300円
持ち物：飲み物
親子でリトミック
講師の生演奏に合わせて音楽遊びをします♪
季節に合わせた遊びや歌を、みんなで楽しみましょう！他の地区センターや音楽教室でも活躍する、人気エレクトーン講師が担当します♬
日にち：10月7日（火曜日）
時間：午前10時から午前11時
定員・対象：25組（1歳、2歳、3歳の親子。お子さん1人につき、保護者の方1人でご参加ください）
参加費：300円
持ち物：飲み物
